jak sie nie chce

[...] no i hantle gryfy itd osaczone przez misie to stare jest wszystko i to sie rozni od tych nowych w gifach :) ale opis tragiczny tzn ogolnie super fajnie i cieszylam sie PO jak dziecko w trakcie myslalam ze umrę nie wiem co mam wybrac z tych treningow rozpisanych tutaj:( mam wieelka dupe ogromne nogi i nie chce juz w nie ładowac :( brzuch bym [...]

[...] - kurczak, ziemniaków - kasza) ale raczej w podobnych proporcjach kalorycznych, staram się utrzymywać mniej więcej podobne relacje BWT ale raczej "na oko" niż co do grama, jak mówiłem wcześniej chce tylko przybrać 10 kilogramów dobrej masy, niekoniecznie zostać kulturystą. /SFD/Images/2015/5/13/352eb743554e408196419cb21dcbcf83.jpg Jeżeli to ma [...]

Spoko,nie napinam sie na podworku,jak bys mnie znal osobiacie to bys wiedzail jakim jestem sympatycznym,kulturalnym dla ludzi i milym czlowiekiem ;)zreszta jak wiekszosc z was na tym forum...Ale :/ znajac zycie ten kolega.ktory mi wlepil bana wlebi go jeszce raz bo przeciez nie pogada ze mna jak czlowiek tylko zachowa sie nie kulutarlnie i pokaze [...]

sukcesy na SFD ? To jakas nowosc - o jakim kroku na przod mowisz le ? Wieczor z ryskiem ... ok ,ale mi sie juz troche znudzil,mecze teraz nowy material eldo ktory goraco polecam ,z reszta wrzucalem bodjaze wczoraj linka Robisz obwodowy ze na******.lasz tyle partii na raz ? Ja jak dobrze pojdzie to jutro z domu wyjde Ale sie nie zapowiada bo [...]

Pewnie inni licza na SOG-i i widza ze od Ciebie nie dostana, wiec nie chce im sie pisac. A ja lubie pomagac, bo i mi pomagaja: Posilek 1-szy: twarog bym wyrzucil (jak bedziesz 3x dziennie jadl twarog to ci sie szybko odechce, a twarog jest dobry na kolacje) pozatym za malo wegli, moze lepiej plaster sera zoltego i platki owsiane na mleku? Posilek [...]

[...] uzylem sobie 1 raz nowego treningu i musze powiedziec ze jestem mile zaskoczony, dawno sie tak nie zmeczylem heh, wydaje sie ze 2 serie to nic, a jednak to strasznie meczace jak sie cwiczy wszystkie partie :) Jezeli chce cwiczyc A - B - A i poniedzialek 15, sroda 10, piatek 5, to ma to wygladac ze A 15, B10, C5? czy jak, bo nie bardzo moge [...]

zyczenia rowniez ode mnie! Rok 2014 nie byl zly... udalo sie zredukowac troche sadla i znaczaco poprawic sprawnosc i wytrzymalosc. Od 2015 nie chce duzo... wystarczy taki progres jak w 2014 :-))... a tak na serio to zdrowia sobie i wam zycze !!

glob, lecisz dalej, posep jest, zaciecie i checi sa, wiec nie odpuszczaj i pokaz ze jak sie chce to mozna, nawet na fejkach

[...] zdecydowanie lepsza (dwóbój pojawia się w moim planie treningowym regularnie od 10 lat, zapraszam na mojego fimrowego IG) od uczestników konkursu. Dla przykładu podam Ci jak bardzo abstrakcyjny jest pomysł, który wymyśliłeś. Jest tak zwany SSST w kettlach. To 10 minut, bez przerwy bez odłożenia odważnika, robienia rwań kettlebella 24kg u [...]

[...] nie chce wielkich ciężarów brać wole mniejszym i dobrze wyrobić technike mc niż doznać kontuzji.. PS może i mógłbym wyrobić jeszcze na naturalnym potencjale co nieco ale jak bys wp*****lal i cwiczyl jak szalony a nic by nie szlo to sam bys sie wkur.. więc postanowiłem sprobowac 1 cykl.. namawiali mnie juz rok temu ale nie chcialem bo uwazalem [...]

[...] i trochę poczytałem... Mam SPŁYCONĄ LORDOZĘ LĘDŹWIOWĄ, na rtg idę w przyszłym tyg., rehabilitacja dopiero w przyszłym roku więc jeszcze niczego się nie dowiedziałem jakie ćwiczenia wykonywać. Mam tylko pytanie co do basenu, jakim stylem pływać ? Przeczytałem 2 sprzeczne wątki, w którym jedni pisali ze styl klasyczny jest najbardziej [...]

Nie mieszkam w bloku paziu :} Pika już mu pisałem, żeby wybrał testo, vino lub metkę jak się chce zaczynać bawic w SAA

Aa wlasnie przyslali mi pakiet ze szkoly. Ksiazke patrzylem to fajna bo konkret taki a nie jakies tam sranie w bani. A wersji przez neta aktywuje po examinie na prawko bo teraz na tym sie skupic chce. A troche mnie ciekawi jak tam ciekawe te lekcje sa. Prace domowe mozna przez strone ich wysylac czyli lajt

[...] pytanie a wiec postanowilem tutaj. jestem studentem technologii zywnosci i zeby miec wieksza wiedze z zakresu dietetyki chcialbym wybrac sie na kurs dietetyki (1 stopnia a jak cos to pozniej tez na kurs 2 stopnia) chcialem jednak zapytac co o tym sadzicie? jest sens? pomoze mi to pozniej w znalezieniu pracy jako dietetyk, asystent dietetyka, [...]

od 2 godzin nie mogę spać myślałem ze pobiegam a tu nie chce mi sie Dzieńdoberek jak sie skończy

[...] do tytułu, ale Alexander nie rezygnuje z udziału w wyścigu i dąży do titleshota. Chcę walki o pas, z pewnością. Zbliżają się dobre walki w wadze ciężkiej i zobaczymy jak się skończą. Zobaczymy gdzie się znajdę, ale ja chcę walki o pas. Volkov ma na koncie już siedem wygranych w oktagonie UFC, Rosjanin wygrywał m.in. z Fabricio Werdumem i [...]

Konkretnie chodzi o to by móc uprawiac jakiś sport ze stabilizatorem, który chroniłby kolano przed niestabilnością.Lekarz coś mówił, że może przepisać i NFZ część pokryje, ale nie chcę mieć jakiegoś badziewia i dlatego pytam. Tak konkretnie chciałabym wiedzieć jaka firma i jaki model. Oczywiście na razie dzielnie trenuję samo chodzenie, ale kto [...]

jade88, on już miał artro:D swoją drogą niewyobrażalne, żeby na artroskopii ortopeda pomylił się stawiając tak radykalną diagnozę jak zerwanie acl.. więc nie chcę Cię martwić pw_maciek, ale skoro lekarz powiedział po zabiegu że masz zerwane, to widocznie były ku temu jakieś podstawy;]

[...] jajek.Odżywcie najpierw mózgi,a potem się wypowiadajcie.Nie chcę nikogo obrażać.Sama jestem na diecie optymalnej blisko 5 lat.Zniknęły na zawsze wszystkie dolegliwości,jakie miałam kiedykolwiek przedtem:zaburzenia ze strony układu pokarmowego (wzdęcia,zaparcia na przemian z biegunkami),łupież,częste przeziębienia,notoryczne [...]

ale ja nie chce zrobic masy..... wiec jak to z tymi ciezarami ma wlasciwie byc ? ...pogubilam sie ;/ kazdy gada ze jak za ciezkie to mi w mase pojdzie a nie w spalanie tluszczu. ok nastepnym razem zrobie areoby po treningu D: